srpskicentar.rekbt@gmail.com
Prof. dr Gordana Nikić | Psihoterapeut | Srpski centar za RE&CBT Prof. dr Gordana Nikić | Psihoterapeut | Srpski centar za RE&CBT
  • Naslovna
  • O nama
    • O autorki
    • Naš tim
  • Edukacije
    • Teme programa po godinama
    • Program edukacije iz RE &KBT psihoterapije
    • Najčešće postavljana pitanja
    • Prijava za edukaciju
  • Coaching
    • Partnerski odnosi
    • Poslovni koučing
  • Foto i video
  • Aktuelno
  • Blog
  • Kontakt
  • Naslovna
  • O nama
    • O autorki
    • Naš tim
  • Edukacije
    • Teme programa po godinama
    • Program edukacije iz RE &KBT psihoterapije
    • Najčešće postavljana pitanja
    • Prijava za edukaciju
  • Coaching
    • Partnerski odnosi
    • Poslovni koučing
  • Foto i video
  • Aktuelno
  • Blog
  • Kontakt
  • Home
  • Blog
  • Model ABC na duhovit način

Blog

28 Jan

Model ABC na duhovit način

  • By administrator
  • In Blog

RE&KBT je kognitivno-bihejvioralni pristup rešavanju emocionalnih problema u čijoj je osnovi REBT – racionalno emotivni i kognitivno bihejvioralna terapija koju je osmislio Albert Elis, polovinom prošlog veka. Efikasnost ovog pristupa je dokazana u radu sa različitim psihološkim problemima. To je za posledicu imalo širenje ovog terapijskog pravca u celom svetu i milione zadovoljnih klijenata koji su pomoću REBT-a uticali na promenu svog života. Od prošle godine Srpski centar za RE&KBT je započeo edukaciju za buduće psihoterapeute koji žele da nauče ovu jedinstvenu terapijsku metodu. Centar u Srbiji je povezan sa Institutom za kognitivni menadžment u Štutgartu koji već decenije obučava buduće psihoterapeute u Nemačkoj.

 

Problemi i područja efikasne primene RE&KBTpsihoterapije su:

Anksioznost, generalizovana anksioznost, socijalna anksioznost,  panični napadi, opsesivno-kompulsivni poremećaj, agorafobija i druge specifične fobije

Depresija

Hipohondrija

Bes i agresivnost

Stres i posledice stresa

Hronična briga

Poremećaji ishrane

Odlaganje (prokrastinacija)

Poremećaji ponašanja kod dece i adolescenata

Problemi u partnerskim i porodičnim odnosima

Problemi separacije (prekid ljubavne veze, razvod, smrt bliske osobe)

Seksualne disfunkcije

Ljubomora, usamljenost,strah od bliskosti, zavisnost od ljubavi i seksa

Problemi u komunikaciji (asertivnost)

Poremećaji ličnosti

 

Šta je ABC?

ABC model model je kamen temeljac REBT-a.

A je aktivirajući događaj(activating event) koji može biti sve čega klijent postaje svestan (može da dolazi spolja ili iznutra). Tu spadaju spoljašnje draži, telesni oseti, osećanja i sopstvene misli.

B(beliefs) je sistem uverenja osobe koja sadrže misao, procenu, odnosno vrednovanje aktivirajućeg događaja koje može biti dvojako. Ako naše razmišljanje i vrednovanje odgovara aktivirajućem događaju po sebi, onda se radi o racionalnom uverenju, što će za posledicu imati emociju koja odgovara realnosti. Ako vrednovanje ne odgovara aktivirajućem događaju, onda će za posledicu imati neadekvatnu emocionalnu reakciju u odnosu na događaj. Vrednovanja mogu biti logična, racionalna i zasnovana na realnosti (racionalna) i rigidna, netačna, štetna (iracionalna).

C (consequences)su emotivne i ponašajne posledice koje proističu iz  načina razmišljanja (B) o aktivirajućem događaju (A).

 

REBT polazi od tvrdnje koju je formulisao grčki filozof Epiktet, da “ljudi nisu uznemireni događajima samim po sebi, već svojim viđenjem tih događaja”. To znači da nas ne čine nesrećnim, uznemirenim ili zabrinutim situacije koje nam se dešavaju u svakodnevnom životu, već način na koji ih vidimo i tumačimo. Od načina na koji razmišljamo zavisi način na koji ćemo se ponašati i osećati.

Iz pogrešnog razmišljanja nastaju blokirajuća osećanja koja prepoznajemo na sledeći način:

osoba pati, mentalno je blokirana, ne ponaša se adekvatno situaciji, ima akutne simptome stresa, psihosomatske probleme, kao i motivacione probleme.

 

Pogledajte i video (muzički spot) koji ilustruje ABC model na duhovit način: https://www.youtube.com/watch?v=J_frDwckrys

 

 

Download Best WordPress Themes Free Download
Download WordPress Themes
Premium WordPress Themes Download
Download WordPress Themes
lynda course free download
download micromax firmware
Download Premium WordPress Themes Free
online free course
Tags:Model ABC na duhovit način
  • Share:
administrator

You may also like

Kako da prevaziđemo strah od neuspeha?

  • 20. December 2018.
  • by administrator
  • in Blog
Albert Elis smatra da je ideja “da morate da postanete i  budete apsolutno kompetentni, adekvatni  i uspešni” potuno suluda...
Kako da prebolimo raskid veze
13. December 2018.
Šta su to iracionalna uverenja i kako utiču na naš život?
3. December 2018.
Kako prevazići strah od javnog nastupa
3. December 2018.

Pretraga

Kategorije vesti

  • Aktuelno (12)
  • Blog (17)
  • Edukacija (3)
  • Video (1)

Arhiva članaka

August 2022
M T W T F S S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« Jun    

Copyright © Prof. dr Gordana Nikić 2018. by WebArt Studio. Sva prava zadržana.

Copyright © Prof. dr Gordana Nikić 2022. Sva prava zadržana.